Το #ενδοκρινικό μας σύστημα έχει αμφίδρομη σχέση με τον ύπνο, επειδή ο #ύπνος το επηρεάζει με διάφορους τρόπους, και αντίστροφα η λειτουργία του συστήματος επηρεάζει τη διάρκεια και την ποιότητα του ύπνου μας.
🌙
Η στέρηση του ύπνου και η #αϋπνία μπορούν να προκαλέσουν Διαταραχές στην:
▪️ Καρδιά και τα Αιμοφόρα Αγγεία
▪️ Σακχαρώδη Διαβήτη
▪️ Μεταβολικό σύνδρομο
▪️ Σωματικό Βάρος
▪️ Καταμήνιο Κύκλο στις Γυναίκες
▪️ Επιπέδων Τεστοστερόνης στους Άνδρες
▪️ Ανάπτυξη στα Παιδιά
📄
Το επακόλουθο είναι η ανάπτυξη ποικίλων ενδοκρινικών διαταραχών, οι οποίες αφορούν:
▪️ Έκκριση Κορτιζόλης
▪️ Δράση Ινσουλίνης
▪️ Μεταβολισμό Υδατανθράκων
▪️ Παραγωγή Λεπτίνης
▪️ Έκκριση Μελατονίνης
ℹ
Ο ύπνος είναι καθοριστικός για την #υγεία και ευεξία του ανθρώπου γι’ αυτό η Ευαισθητοποίηση για τον Ύπνο στοχεύει να τονίσει πόσο σημαντικό είναι να υποβαλλόμαστε σε ένα τακτικό προληπτικό έλεγχο και να κατανοούμε τη σημασία του καλού ύπνου για μπορούμε να τον βελτιώσουμε.
🔬 𝗡𝗲𝗼𝗰𝗹𝗲𝗼𝘂𝘀 𝗟𝗮𝗯
https://www.neocleouslab.com/
Commentaires