Κακή ποιότητα Ύπνου και Ενδοκρινολογικά.

Neocleous Lab
21 Μαρ 2023
διαβάστηκε 1 λεπτά

Το #ενδοκρινικό μας σύστημα έχει αμφίδρομη σχέση με τον ύπνο, επειδή ο #ύπνος το επηρεάζει με διάφορους τρόπους, και αντίστροφα η λειτουργία του συστήματος επηρεάζει τη διάρκεια και την ποιότητα του ύπνου μας.

🌙

Η στέρηση του ύπνου και η #αϋπνία μπορούν να προκαλέσουν Διαταραχές στην:

▪️ Καρδιά και τα Αιμοφόρα Αγγεία

▪️ Σακχαρώδη Διαβήτη

▪️ Μεταβολικό σύνδρομο

▪️ Σωματικό Βάρος

▪️ Καταμήνιο Κύκλο στις Γυναίκες

▪️ Επιπέδων Τεστοστερόνης στους Άνδρες

▪️ Ανάπτυξη στα Παιδιά

📄

Το επακόλουθο είναι η ανάπτυξη ποικίλων ενδοκρινικών διαταραχών, οι οποίες αφορούν:

▪️ Έκκριση Κορτιζόλης

▪️ Δράση Ινσουλίνης

▪️ Μεταβολισμό Υδατανθράκων

▪️ Παραγωγή Λεπτίνης

▪️ Έκκριση Μελατονίνης

ℹ

Ο ύπνος είναι καθοριστικός για την #υγεία και ευεξία του ανθρώπου γι’ αυτό η Ευαισθητοποίηση για τον Ύπνο στοχεύει να τονίσει πόσο σημαντικό είναι να υποβαλλόμαστε σε ένα τακτικό προληπτικό έλεγχο και να κατανοούμε τη σημασία του καλού ύπνου για μπορούμε να τον βελτιώσουμε.