Η κατανάλωση επαρκούς ποσότητας #νερού δεν είναι μόνο αποτελεσματική στην #πρόληψη της #αφυδάτωσης, αλλά και στη μείωση του κινδύνου ανάπτυξης #καρδιακής_ανεπάρκειας.
Το πόσιμο νερό είναι σημαντικό για την υγεία μας και την πρόληψη της αφυδάτωσης, αλλά μπορεί επίσης να μειώσει τον κίνδυνο ανάπτυξης καρδιακής ανεπάρκειας, μια #χρόνια_πάθηση που αναπτύσσεται όταν η καρδιά δεν αντλεί αρκετό #αίμα για τις ανάγκες του σώματος. (European Heart Journal)
Όπως αναφέρθηκε στη συγκεκριμένη έρευνα, το νερό είναι απαραίτητο για πολλές σωματικές λειτουργείες, όπως την καλή λειτουργία της καρδιάς για την αποτελεσματική άντληση αίματος.
Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι καταναλώνουν πολύ λιγότερο από ό, τι χρειάζονται.
Ενώ οι κατανάλωση διαφέρει ανάλογα με τις σωματικές ανάγκες και δραστηριότητες, οι #επιστήμονες συστήνουν ημερήσια πρόσληψη 6-8 ποτηριών νερών (1,5-2 λίτρα) για τις γυναίκες και 8-12 ποτήρια (2-3 λίτρα) για τους άνδρες.
Κλινικά Εργαστήρια Νεοκλέους
Diagnostic clinical centres Limassol
#gesi ΓεΣΥ - Οργανισμός Ασφάλισης Υγείας
Neocleous Lab
